Află despre exerciții pentru hernia de disc, scăderea pulsului și tiuitul în urechi pe Chiliman.ro. Ghiduri pentru sănătate și sport pentru un stil de viață echilibrat.
Intelegerea acizilor grasi nesaturati Acizii grasi nesaturati sunt o componenta esentiala a unei diete sanatoase si echilibrate. Ei sunt cunoscuti pentru beneficiile lor pentru sanatate, influentand pozitiv totul, de la sanatatea inimii la nivelul de energie. Acesti acizi grasi sunt…
Ce este colagenul marin? Colagenul marin este o proteina esentiala pentru sanatatea pielii, oaselor, articulatiilor si tesuturilor conjunctive. Este extras din surse marine, cum ar fi pestii si crustaceele, fiind o alternativa populara la colagenul bovin sau porcin. In ultimii…
Ce este MSM? MSM, sau metilsulfonilmetanul, este un compus chimic natural care contine sulf si se gaseste in plante, animale si oameni. Acesta a devenit din ce in ce mai popular ca supliment alimentar datorita numeroaselor beneficii pentru sanatate. Sulful…
Leucina este unul dintre cei trei aminoacizi cu catena ramificata (BCAA), alaturi de izoleucina si valina. Acesti aminoacizi sunt esentiali, ceea ce inseamna ca organismul nostru nu ii poate produce, iar obtinerea lor trebuie sa se faca prin dieta. Leucina…
Ce sunt aminoacizii? Aminoacizii sunt blocurile de baza ale proteinelor, esentiale pentru functionarea corecta a organismului uman. Ei sunt implicati in aproape toate procesele biologice, fiind esentiali pentru cresterea si repararea tesuturilor, pentru functionarea optima a metabolismului si pentru sanatatea…
Ce este vitamina E? Vitamina E este un nutrient esential pentru sanatatea umana, cunoscut in primul rand pentru proprietatile sale antioxidante. Acest compus solubil in grasimi joaca un rol crucial in protejarea celulelor impotriva daunelor oxidative, aducand o contributie semnificativa…
Ce sunt arginina si citrulina? Arginina si citrulina sunt doi aminoacizi care joaca roluri esentiale in organismul uman, fiind adesea discutate in contextul suplimentelor nutritive. Arginina este un aminoacid semi-esential, ceea ce inseamna ca organismul il poate produce, dar in…
Ce este vitamina K si care sunt formele sale? Vitamina K este un nutrient esential cu roluri importante in organism, in special in procesul de coagulare a sangelui si in sanatatea oaselor. Exista mai multe forme ale vitaminei K, dintre…
Beta alanina este un aminoacid non-esențial care a câștigat popularitate în rândul sportivilor și al celor care frecventează sălile de sport datorită capacității sale de a îmbunătăți performanța fizică. Cu toate acestea, ca orice supliment, utilizarea beta alaninei poate veni…
Ce este creatina si cum functioneaza Creatina este un compus organic natural, gasit de obicei in muschi si in cantitati mai mici in creier. Este sintetizat din trei aminoacizi: arginina, glicina si metionina. In principal, creatina ajuta la producerea de…
