Spirulina, o alga albastru-verde, este adesea promovata ca un supliment nutritional extrem de sanatos datorita continutului sau bogat in proteine, vitamine si minerale. Cu toate acestea, intrebarea care persista adesea este: cate pastile de spirulina ar trebui luate pe zi…
Ce este melatonina si cum functioneaza in organism? Melatonina este un hormon natural produs de glanda pineala din creier. Functia sa principala este de a regla ciclurile de somn si veghe, fiind uneori denumita "hormonul somnului". Productia de melatonina este…
Ce sunt carbohidratii? Carbohidratii sunt o categorie fundamentala de macronutrienti care joaca un rol esential in alimentatia noastra zilnica. Acestia sunt principala sursa de energie pentru corpul uman si sunt deosebit de importanti pentru functionarea creierului si a sistemului nervos.…
Ce este Vitamina E naturala? Vitamina E este un nutrient esential care se gaseste in mod natural in numeroase alimente si este, de asemenea, disponibila sub forma de suplimente. Aceasta vitamina solubila in grasimi actioneaza ca un antioxidant, protejand celulele…
Acidul Linoleic Conjugat si Popularitatea sa Recente Acidul linoleic conjugat (CLA) a castigat popularitate in ultimii ani, in special in randul celor interesati de suplimentele alimentare pentru slabit si cresterea masei musculare. CLA este un tip de grasime polinesaturata care…
Importanta calciului in organism Calciul este un mineral esential pentru sanatatea noastra, avand roluri multiple si vitale in organism. Este responsabil pentru formarea si mentinerea oaselor si dintilor, contractia musculara, transmiterea impulsurilor nervoase si coagularea sangelui. Desi majoritatea calciului din…
Importanta vitaminei B9 pentru organism Vitamina B9, cunoscuta si sub numele de acid folic sau folat, joaca un rol esential in sanatatea organismului uman. Este o vitamina hidrosolubila, ceea ce inseamna ca nu este stocata in corp si trebuie obtinuta…
Importanta vitaminei C in dieta zilnica Vitamina C, cunoscuta si sub numele de acid ascorbic, este esentiala pentru mentinerea sanatatii organismului. Aceasta vitamina hidrosolubila joaca un rol crucial in multe functii corporale, inclusiv in intarirea sistemului imunitar, sinteza colagenului si…
Originea si procesul de productie al proteinei de mazare Proteina de mazare este un supliment proteic derivat din mazarea galbena deshidratata si macinata in pulbere. Mazarea galbena, cunoscuta stiintific sub denumirea de Pisum sativum, este o leguma bogata in proteine,…
Beneficiile lecitinei pentru organism Lecitina este un supliment popular, recunoscut pentru efectele sale benefice asupra sanatatii. In mod special, aceasta este cunoscuta pentru sustinerea functiei cerebrale, a sanatatii inimii si pentru beneficiile aduse pielii. Dar, pentru a beneficia din plin…