Ce este creatina si cum functioneaza? Creatina este un compus organic care joaca un rol esential in furnizarea de energie pentru celulele musculare. Ea se gaseste in mod natural in carne si peste, dar este disponibila si sub forma de…
Definirea si scopul creatinei Creatina este un compus organic azotat care se gaseste in mod natural in muschiile scheletici ai corpului nostru, dar poate fi obtinut si din alimente sau suplimente. Este formata din trei aminoacizi: arginina, glicina si metionina.…
Proteinele sunt esentiale pentru organismul nostru, avand un rol crucial in procesele de refacere si crestere a tesuturilor. In plus, ele sunt un aliat de nadejde atunci cand vine vorba de slabit. Exista mai multe surse de proteine care pot…
Ce este sulfatul de glucozamina? Sulfatul de glucozamina este un compus chimic esential pentru sanatatea articulatiilor, fiind adesea utilizat sub forma de supliment alimentar pentru a ameliora simptomele osteoartritei. Acesta este o componenta naturala a cartilajului si este implicat in…
Ce este HMB? HMB, sau beta-hidroxi-beta-metilbutiratul, este un metabolit al aminoacidului leucina, unul dintre aminoacizii esentiali care joaca un rol crucial in sinteza proteinelor in organism. Descoperit in anii ’90, HMB a castigat rapid popularitate in randul atletilor si culturistilor…
Ce este berberina si cum functioneaza? Berberina este un alcaloid natural derivat din diverse plante, cum ar fi Hydrastis canadensis (goldenseal), Berberis vulgaris (barberry), Berberis aquifolium (Oregon grape), Berberis aristata (tree turmeric) si Coptis chinensis (coptis sau goldthread). Este cunoscuta…
Definirea suplimentelor nutritive pentru sportivi Suplimentele nutritive pentru sportivi sunt produse concepute pentru a îmbunătăți performanțele atletice, a sprijini recuperarea după antrenamente intense și a oferi nutrienții necesari pentru a susține un stil de viață activ. Aceste suplimente pot varia…
Importanta carbohidratilor sanatosi Carbohidratii sunt o parte esentiala a unei diete echilibrate si joaca un rol crucial in furnizarea de energie pentru corpul nostru. Cu toate acestea, nu toti carbohidratii sunt creati egal. In timp ce unii carbohidrati, cum ar…
Importanta vitaminei D pentru organism Vitamina D este esentiala pentru sanatatea noastra generala, avand un rol semnificativ in reglarea absorbtiei de calciu si fosfor. De asemenea, contribuie la sanatatea sistemului imunitar, la mentinerea sanatatii oaselor si dintilor si la prevenirea…
Spirulina si chlorella sunt alge cunoscute pentru beneficiile lor asupra sanatatii, fiind adesea folosite ca suplimente nutritive. Cu toate acestea, ca orice alt produs naturist, ele nu sunt lipsite de contraindicatii. In acest articol, vom analiza ce ar trebui sa…
