Ce este creatina si cum functioneaza? Creatina este un supliment popular utilizat de sportivi si culturisti pentru a-si imbunatati performantele fizice si pentru a creste masa musculara. Aceasta substanta naturala se gaseste in mod obisnuit in carne si peste, dar…
Ce este creatina? Creatina este un compus organic natural care joaca un rol esential in producerea de energie in celulele noastre. Se gaseste in mod natural in organism, in principal in muschi si creier, si poate fi obtinuta si din…
Ce este inozitolul hexafosfat? Inozitolul hexafosfat, cunoscut si sub numele de IP6 sau acid fitic, este un compus natural care se gaseste in multe plante, in special in seminte, nuci, cereale integrale si leguminoase. Este o forma de inozitol cu…
Ce este L-glutamina? L-glutamina este un aminoacid esential care joaca un rol important in multe functii ale corpului uman. Aminoacizii sunt blocurile de constructie ale proteinelor si sunt vitali pentru sanatatea generala. Printre cele mai abundente aminoacizi din organism, L-glutamina…
Beneficiile creatinei monohidrate Creatina monohidrata este un supliment extrem de popular in randul sportivilor si al celor care frecventeaza salile de fitness. Acest compus este un derivat natural al aminoacizilor care se gaseste in carne si peste si este benefic…
Ce este spirulina? Spirulina este un supliment alimentar popular, cunoscut pentru continutul sau bogat in nutrienti si potentialele beneficii pentru sanatate. Aceasta alga verde-albastra este considerata un "superaliment" datorita continutului sau nutritiv impresionant. Spirulina este o sursa excelenta de proteine,…
Alimente bogate in potasiu si importanta acestuia Potasiul este un mineral esential pentru buna functionare a organismului uman. Este un electrolit care ajuta la mentinerea echilibrului fluidelor in celule, sustine functia nervoasa si musculara si contribuie la buna functionare a…
Ce este vitamina E? Vitamina E este un nutrient esential solubil in grasimi, care actioneaza ca un puternic antioxidant in organismul uman. Aceasta protejeaza celulele impotriva daunelor provocate de radicalii liberi, contribuind astfel la prevenirea unor afectiuni cronice precum bolile…
Maca, cunoscuta stiintific sub denumirea de Lepidium meyenii, este o planta originara din regiunile inalte ale Anzilor peruani. Cu o istorie de utilizare de mii de ani, maca este recunoscuta pentru beneficiile sale asupra sanatatii, in special pentru barbati. Aceasta…
Importanta vitaminei B1 si B6 pentru organism Vitaminele B1 si B6 sunt esentiale pentru sanatatea generala a organismului. Aceste vitamine sunt solubile in apa si fac parte din complexul de vitamine B, care joaca un rol crucial in metabolismul celular.…
