Află despre exerciții pentru hernia de disc, scăderea pulsului și tiuitul în urechi pe Chiliman.ro. Ghiduri pentru sănătate și sport pentru un stil de viață echilibrat.
Adevarul despre creatina: ce este si cum functioneaza Creatina este un compus organic esential pentru functiile energetice ale organismului, fiind in mod natural prezenta in carne si peste. Utilizata pe scara larga in suplimentele pentru cresterea masei musculare, creatina a…
Aspecte generale privind citratul de magneziu Citratul de magneziu este un supliment popular de magneziu, utilizat frecvent datorita biodisponibilitatii sale ridicate. Magneziul joaca un rol esential in multe functii biologice, inclusiv in contractia musculara, transmisia nervoasa si sinteza proteinelor. De…
Ce este arginina? Arginina este un aminoacid semi-esential, ceea ce inseamna ca organismul uman poate produce o parte din cantitatea necesara, insa este important sa fie obtinuta si din alimentatie pentru a satisface pe deplin nevoile corpului. Arginina joaca un…
Lipsa de vitamina D si impactul sau asupra cresterii in greutate Vitamina D este esentiala pentru sanatatea noastra generala, avand un rol crucial in mentinerea sanatatii oaselor si a sistemului imunitar. Insa, in ultimii ani, cercetatorii au inceput sa exploreze…
Importanta proteinelor in antrenamentul fizic Proteinele sunt considerate blocurile de constructie ale corpului nostru. Ele sunt esentiale pentru cresterea si repararea tesuturilor, producerea de enzime si hormoni si sprijinirea sistemului imunitar. In contextul antrenamentului fizic, proteinele joaca un rol vital…
Vitamina B este un grup esential de vitamine care joaca un rol crucial in mentinerea sanatatii noastre generale. Acest complex de vitamine include mai multe tipuri, fiecare avand functii specifice in organism. Cura cu vitamina B poate aduce multiple beneficii,…
Excesul de Vitamina D: De la Beneficiu la Pericol Vitamina D, supranumita si "vitamina soarelui", este cruciala pentru sanatatea noastra, avand roluri importante in mentinerea sanatatii oaselor, functionarea sistemului imunitar si imbunatatirea starii de spirit. Cu toate acestea, un consum…
Spirulina, o alga albastru-verde, este adesea promovata ca un supliment nutritional extrem de sanatos datorita continutului sau bogat in proteine, vitamine si minerale. Cu toate acestea, intrebarea care persista adesea este: cate pastile de spirulina ar trebui luate pe zi…
Ce este melatonina si cum functioneaza in organism? Melatonina este un hormon natural produs de glanda pineala din creier. Functia sa principala este de a regla ciclurile de somn si veghe, fiind uneori denumita "hormonul somnului". Productia de melatonina este…
Ce este Vitamina E naturala? Vitamina E este un nutrient esential care se gaseste in mod natural in numeroase alimente si este, de asemenea, disponibila sub forma de suplimente. Aceasta vitamina solubila in grasimi actioneaza ca un antioxidant, protejand celulele…
