Panturu Ovidiu

Panturu Ovidiu

Ma numesc Ovidiu Panturu, am 36 de ani si am absolvit Facultatea de Educatie Fizica si Sport. Lucrez ca instructor de fitness si cred ca disciplina si motivatia pot transforma nu doar corpul, ci si mintea. In sala de sport imi place sa inspir oamenii sa depaseasca limitele si sa isi atinga obiectivele intr-un mod sanatos si sustenabil. De-a lungul carierei am colaborat cu centre sportive si am lucrat atat cu incepatori, cat si cu sportivi de performanta.In viata personala, imi place sa practic arte martiale, sa particip la competitii de alergare si sa petrec timp in aer liber. Muzica energica imi ofera motivatia de zi cu zi, iar gatitul sanatos este o alta pasiune prin care imi completez stilul de viata activ. Calatoriile in destinatii montane imi aduc inspiratie si imi reamintesc mereu cat de important este echilibrul intre forta si relaxare.

Ce este creatina pudra?

ce este creatina pudra

Ce este creatina pudra? Creatina pudra este un supliment nutritiv popular in randul sportivilor si culturistilor, dar si printre cei care doresc sa isi imbunatateasca performanta fizica si sa isi creasca masa musculara. Este un compus natural care se gaseste…

Ce este HMB?

ce este hmb

Ce este HMB? HMB, sau beta-hidroxi-beta-metilbutiratul, este un compus chimic produs in mod natural in organismul uman. Acesta este un metabolit al aminoacidului leucin, unul dintre cei trei aminoacizi cu catena ramificata, cunoscuti sub numele de BCAA (Branched-Chain Amino Acids).…

Cei mai buni electroliti

cei mai buni electroliti

Importanta electrolitilor pentru organism Electrolitii sunt minerale esentiale care joaca un rol vital in functionarea organismului nostru. Acestia sunt implicati in numeroase procese biologice, inclusiv mentinerea echilibrului de apa, functia musculara si transmiterea impulsurilor nervoase. Fara o cantitate adecvata de…

Ce este magneziu lichid?

ce este magneziu lichid

Ce este magneziu lichid? **Magneziu lichid** este un supliment nutritiv care a câștigat popularitate în rândul sportivilor, antrenorilor de fitness și persoanelor interesate de sănătate și wellness. Această formă de magneziu oferă o absorbție mai rapidă și mai eficientă comparativ…

Ce este creatina efervescenta?

ce este creatina efervescenta

Ce este creatina efervescenta? Creatina efervescenta a devenit un supliment popular in randul sportivilor si pasionatilor de fitness, datorita efectelor sale benefice asupra performantei fizice. Aceasta forma de creatina este conceputa pentru a imbunatati absorbtia si a reduce efectele secundare…

Creatina la 14 ani

creatina la 14 ani

Ce este creatina? Creatina este un compus natural care se gaseste in celulele musculare, avand un rol esential in producerea energiei necesare pentru contractia musculara. La nivel molecular, creatina este un derivat aminoacizilor arginina, glicina si metionina. Aceasta substanta este…

Ce este creatina alcalina?

ce este creatina alcalina

Ce este creatina alcalina? Creatina alcalina este un tip de supliment de creatina care a fost dezvoltat pentru a oferi o alternativa mai eficienta la creatina monohidrat standard. Aceasta forma de creatina este conceputa sa fie mai stabila si mai…

Lipsa de potasiu in organism – simptome

lipsa de potasiu in organism simptome

Lipsa de potasiu in organism – simptome Potasiul este un mineral esential in organismul uman, jucand un rol crucial in functionarea corecta a celulelor, tesuturilor si organelor. Este responsabil pentru reglarea echilibrului fluidelor, transmiterea impulsurilor nervoase si contractia musculara. Din…