Ce sunt carbohidratii? Carbohidratii sunt o categorie esentiala de macronutrienti care joaca un rol crucial in furnizarea de energie organismului uman. Acestia sunt compusi organici formati din carbon, hidrogen si oxigen si sunt considerate sursa principala de energie pentru majoritatea…
Acizii grasi omega 6 sunt un tip esential de grasimi polinesaturate care trebuie obtinuti prin alimentatie, deoarece organismul uman nu ii poate produce singur. Ei joaca un rol crucial in functionarea organismului si in mentinerea sanatatii. Omega 6 sunt implicati…
Ce este CLA si cum functioneaza? CLA, sau acidul linoleic conjugat, este un tip de acid gras polinesaturat care se gaseste in principal in carne de vita si lactate. Acesta a devenit popular in randul celor care doresc sa piarda…
Ce este Curcumina? Curcumina este un compus chimic natural care apartine unui grup de substante numite curcuminoide. Acesta este principalul component activ al turmericului, un condiment popular cunoscut si sub denumirea de curcuma. Turmericul este folosit de mii de ani…
Lecitina este un termen care desemneaza o combinatie complexa de substante, incluzand fosfolipide, trigliceride si carbohidrati. Este un component crucial al celulelor si se regaseste in mod natural in diverse alimente si tesuturi biologice. Desi multi o asociaza in principal…
L-carnitina este un compus natural care joaca un rol vital in productia de energie a organismului nostru. Este sintetizata in ficat si rinichi din aminoacizii lizina si metionina si este stocata in principal in muschii scheletici si inima. Acest ingredient…
Magneziul este un mineral esential pentru functionarea corespunzatoare a organismului uman, avand un rol crucial in peste 300 de reactii biochimice care au loc in corpul nostru. Cu toate acestea, multi oameni nu realizeaza cat de important este acest nutrient…
Creatina este un supliment alimentar popular printre sportivi si persoanele care doresc sa-si imbunatateasca performantele atletice. Cu toate acestea, administrarea corecta a creatinei poate ridica multe intrebari. In acest articol, vom explora diferitele aspecte ale administrarii creatinei pentru a va…
Importanta combinarii magneziului cu vitamina B6 Magneziul si vitamina B6 sunt doua nutrienti esentiali care joaca roluri vitale in organismul uman. Magneziul este implicat in peste 300 de reactii biochimice in corp, incluzand sinteza proteinelor, functia musculara si nervoasa, reglarea…
Ce sunt acizii grasi saturati? Acizii grasi saturati sunt un tip de grasimi care sunt prezente in multe alimente, atat de origine animala, cat si vegetala. Acestia sunt recunoscuti pentru structura lor chimica specifica, care nu contine legaturi duble intre…
